Привет! Главное рано утром вставать и уделять несколько первых часов дня себе — делайте зарядку и то, что вам нравится и вас вдохновляет. Это даст вам море энергии и позитивный заряд на весь день.
Как жить весело и интересно
Как сделать зарядку
Вы можете найти через поиск в интернете Суставную гимнастику Норбекова, и это будет замечательная зарядка для вас.
Вечерний ритуал!
Вечером очень полезно вспомнить прошедший день, это развивает память и помогает извлечь уроки из дня, которые пригодятся вам в будущем.